maanantai 6. heinäkuuta 2015

Tuorepuuro kaurasta ja chia-siemenistä

Ostin vihdoin chia-siemeniä ja pitihän niitä sitten myös kokeilla:

1 dl kaurahiutaleita
1 rkl chia-siemeniä
0,75 dl maitoa
0,5 dl luonnonjogurttia
0,5 rkl vaahterasiirappia
ripaus vaniljajauhetta
10 kpl manteleita rouhittuna

Hedelmiä ja/tai marjoja mielen mukaan.

Sekoita ainekset keskenään ja laita jääkaappiin tekeytymään suljetussa astiassa yön yli. Aamulla pilko hedelmiä ja/tai marjoja päälle: aamupala on valmis!

Laitoin juuri puuron jääkaappiin tekeytymään. Aamulla nähdään, millaista tuli!



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti